お家でのセルフケア

お家でのセルフケア

みなさま 新年あけましておめでとうございます!

新しい一年がスタートしましたね。

 

 

今回はお家でできるセルフケアについてお話いたします。

 

セルフケアといえば歯磨きが思い浮かびますよね?

歯磨きの目的はむし歯や歯周病の原因といわれている

歯垢を取り除くことです。

歯と歯の間や歯と歯ぐきのすき間は特に歯垢が残りやすいので

1本ずつ丁寧に磨いていきましょう!

歯ブラシと併用してデンタルフロス(糸ようじ)や歯間ブラシを

使用するのも効果的です☆

 

歯ブラシだけの場合、

歯垢の除去率は約50%といわれています!

しかし、デンタルフロスを併用すれば除去率が

約90% まで上がると言われています!

なのでお家で歯ブラシしか使用していない方も

デンタルフロスを使用してみてください!

使用方法が分からなければこちらでお伝えいたしますので、

気軽に相談してくださね😊

 

また家庭でのケアと一緒に

歯科医院での定期検診を受けることも大切です。

検診では、ご自身にあった歯ブラシや歯間ブラシのサイズの選択、

歯ブラシの当て方のアドバイスなどさせていただきます。

また、歯の状態も常に把握してもらうことができるので

かかりつけの歯科医院をもつことをおすすめします。

 

今年も一年健康な歯で過ごしましょう!

 

一覧を見る

ご予約はこちらからどうぞそめたに歯科クリニック

このページの先頭へ